心も身体も健康美★ランニングビューティ

ランニングで心も身体も健康美


 


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半年で20kg痩せた私なりの経験にも基づいてカラフルに綴ります☆

食事制限による痩身は「やつれた身体」になったということ…

そこで健康にも美容・痩身にもむくみ・ぽっちゃり解消にもオススメはランニング♪

ウエアとシューズさえあれば、

いつでもどこでも都合の良い時に自宅周辺でも旅先でも出来る手軽さ♪

そして、最近のランニング・ギアはファッションも楽しめます♪

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老化は誰もが避けることはできない。でも、自分次第で速くもなれば遅くもなる !!!

基礎代謝量も上がって人間の大きな欲求の1つ「食」を楽しむ世界も拡大 !!!

心も身体も健康度アップ♪ 間違いなく美人度もアップ♪

「Run for 食を楽しむ・美を楽しむ・人生を楽しむ」

よく食べて、よく走って、正に健康的な新陳代謝☆

無駄なお肉を落として身体美☆真摯な努力で精神美☆

これらの必然的結果として人生を楽しむことにつなげます☆

ラップタイム早見表
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