雪化粧~京都マラソン2015 ランナー受付 | 心も身体も健康美★ランニングビューティ

雪化粧~京都マラソン2015 ランナー受付


 


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今朝は短時間でしたが少し激しく降って薄っすら雪化粧♪

いよいよ明日は京都マラソン2015の開催!

天気も良く、最高気温13度と春の陽気になるとか♪


そして、「みやこめっせ」のランナー受付へ…


今年も完走祈願絵馬を頂いてきました♪

完走祈願絵馬2015-1 完走祈願絵馬2015-2

今年も「都こんぶ」を購入♪

都こんぶ2015

クラゲに癒されました♪

クラゲ~京都水族館 京都水族館

近々、京都水族館に行ってみようと思います♪

「絆」ステッカー

「絆」ステッカー

今年のBuffは昨年よりカラフル♪

Buff 2015-1 Buff 2015-2

なお、今年もこのマラソンシューズで走ります!

マラソンシューズ

明日のレースのイメージトレーニングとしては…

スタートは「B」ブロック。

いつもついつい速目のペースになってしまいがちなので、

ゆっくり8時半過ぎに並んで少し後ろ目から行こうと思います。

そして、「遅すぎるかな…」と感じるくらいでスタート!

それが「5分30~35秒/km」となれば今回の理想かなと思います。

最難関区間の広沢池~きぬかけの路もとにかくリラックス♪

余力次第ですが、

烏丸丸太町交差点を折り返したあたりから少しペースアップできれば…

そして、京都市役所で八ッ橋を頂いて、38km地点の心臓破りの坂に向けて力を振り絞る!

登り切って折り返せば、あと2km余りのラストスパート!

なんとか「サブ4=4時間以内の完走」を達成したいと思います★

京都マラソン まとめ


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