京都マラソン 心臓破りの坂 | 心も身体も健康美★ランニングビューティ

京都マラソン 心臓破りの坂


 


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約35km地点の京都市役所からは全体的に上り傾斜感覚の部分が多い…

そして、百万遍の交差点を右折して銀閣寺・大文字山に向かう坂…

それほど急傾斜ではないかもしれませんが、

約38km地点で迎えるわけで非常に辛く、正に心臓破りの坂と言えるような…


でも、練習含め、コースを何度も走った経験から言えば…

京都マラソンは平坦部分が少なくアップダウンが多いコースですが、

脚に強い負荷を感じるのは

「広沢池~きぬかけの路」「百万遍~銀閣寺・大文字山」の2カ所のみ!

そして、この心臓破りの坂を登り切るとあとは走りやすい区間のみ♪

残り2kmあまりをラストスパート~笑顔で万歳しながらゴール!


自転車での撮影なのでブレ等がありますが、イメージトレーニングの一助となれば幸いです★

京都マラソン まとめ


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