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京都マラソン2019 結果

2019/2/18 Diary, My Sensibility

朝7時過ぎにウォーミングアップも意識しながら徒歩で西京極総合運動公園へ… 全体的に暖かく、強い風が吹くようなこともなく、コンディションは良かったと思います。しかしながら結果は… もう少しサブ4に近づけたかったような… 健康マラソンという意味合いだけでなく、まだまだタイムも意識しながら京都マラソン2020を目指したいと思います☆

12時間後には京都マラソン2019☆

2019/2/16 Diary, Kyoto Marathon

昨日、ランナー受付を済ませ… 今年の都こんぶは… カゴメ野菜生活100☆イメージとしては… とりあえず1km6分ペースを意識してスタート～桂川河川敷のハイタッチゾーンを満喫☆26.5km地点の給食所でエネルギー補給してからが勝負☆サブ4達成を目標に！

植物園&鴨川河川敷 for 京都マラソン

2019/2/13 Diary, Kyoto Marathon

京都マラソン2019に向けて、京都府立植物園は全く走っていなかったので、イメージトレーニングとして簡単に見学☆ほぼ平坦･カーブが多い･癒しのくすのき並木･梅林☆帰りは鴨川河川敷コース～今年は平坦度が高い☆ただ、粘土質の部分も多くて不安を感じるところも… 京都マラソンコース全体のイメージトレーニング動画もぜひどうぞ！

35kmジョグ for 京都マラソン2019

2019/2/11 Diary, Kyoto Marathon

1月20日過ぎのスピード練習の際に左ふくらはぎを肉離れ… テーピングバンドで強く固定して2月9日、西京極から京都市役所前まで1km6分30秒をメドにした35kmジョグを実施。数字上は達成ですが、楽勝をイメージしていたのとは大きく異なり、脚の疲労度が高くて余力なし… 正直なところ、本番でのサブ4達成はどうか… 最新版☆京都マラソンコース動画も参考まで！

雪化粧した京都マラソンコース

2019/1/28 Diary, Kyoto Marathon

天気予報から想像していたほどには積もらなかったですが… 桂川～渡月橋☆広沢池～上り坂☆世界文化遺産仁和寺･龍安寺･金閣寺☆大雪にならない限り、滑ったり不安に感じることはないはずです☆ちなみに練習を兼ねてというか、本来の目的は… 朧八瑞雲堂の生銅鑼焼でした…

京都マラソンコース2019 最新情報

2019/1/23 Kyoto Marathon

時はきた京都マラソンいざ走らん☆参加案内が手元に届き京都マラソン2019まで3週間あまり☆ちなみに2018年と比較してコース変更はないようですが、風景が大きく変わってしまった点が１つ… それは15㎞地点を越えたところ。さらにちなみに、最新版☆京都マラソンコース動画☆イメージトレーニングにご活用いただければ幸いです！