ランニングビューティ☆食を楽しむ･美を楽しむ･人生を楽しむ

京都マラソン2018エントリー

2017/7/24 Diary, My Sensibility, Kyoto Marathon

京都マラソン2018にエントリー☆2012年の第1回大会から6年連続で走らさせていただいており｢さすがに7回連続当選は…｣　と言いながら、やっぱり当選したいという気持ちは強い！　まあ、当選･落選を問わず、心身両面への良い影響を考えて走り続けたいと思います☆

「火事場の馬鹿力」の正体

2017/6/8 Experience, My Sensibility

普段は防衛本能的に自然と制御がかかっていますが、危機的状況に陥った際には、その制御がはずれて普段では考えられない力が発揮される☆これが｢火事場の馬鹿力｣☆追い詰められなくても普段からいつも力を出し切れたらベターだとは思いますが、現実的に考えてベストな方法と思うのは…

酒は百害あって一利なしor百薬の長？

2017/5/21 Health & Beauty, My Sensibility

飲用は｢エチルアルコール(エタノール)｣と呼ばれるもので1g=7kcal☆体重60～70kgくらいの人で1時間に消化するアルコール量は6～7g☆全くお酒を飲まない人よりも｢適量｣のお酒を飲んでいる人の方が死亡率が低い☆｢多量｣のお酒を飲んでいる人の死亡率は上昇する…

神戸･大阪マラソン2017エントリー

2017/4/7 Diary, My Sensibility, Osaka Marathon, Kobe Marathon

｢限界の先にあるもの見たいから｣｢幸せだ自ら望む苦しみは｣…フルマラソン42.195kmを1週間に2回走るラッキー(地獄??)を期待して両方にエントリー完了☆｢Run for 食を楽しむ･美を楽しむ･人生を楽しむ｣よく食べてよく走って正に健康的な新陳代謝☆無駄なお肉を落として身体美☆真摯な努力で精神美☆これらの必然的結果として人生を楽しむことにつなげます☆