Kyoto Marathon | ランニングビューティ☆食を楽しむ・美を楽しむ・人生を楽しむ

Kyoto Marathon一覧

京都マラソン2018の風景

例年と同じように歩いて西京極陸上競技場へ… 空港と同じように荷物検査や金属探知機チェックがあったのが驚きでしたが、無事に競技場内へ☆号砲が鳴り響き… 競技場を出てランナーを追いかけて… ちょうど1km地点で最終ランナー:6時間のペースランナーを見送りました☆

京都マラソン2018 おこしやす広場

いよいよ京都マラソン2018まであと2日ということで… みやこめっせで開催中のおこしや広場へ… 京都マラソン2018 完走メダル☆優勝者の金メダル☆完走バスタオル☆給食所で提供されるのは… ちなみに今年の都こんぶは… レモン&ライム味を購入☆

京都マラソン2018&新名所「崇仁新町」

京都マラソン2018まで1週間となり京都市内の至るところに京都マラソンの看板や横断幕などを見かけるように☆京都マラソンコースのすべてを網羅した動画がレース本番に向けてのイメージトレーニングの一助になれば幸いです☆京都の新名所として話題の崇仁新町の情報も☆

神戸・大阪・京都… そして…☆

ある意味、予想通りですが… 3つとも落選… 京都はこれまで6年連続当選で、ここのところ毎年、「さすがに今年はダメだろうな…」と感じながら当落発表の日を迎えていましたが、実際に「落選」の文字を目にするとやっぱり落胆… 気持ちを切り替えて… 京都マラソン2018限定オリジナル手ぬぐい☆ちなみに来年は…

京都マラソン2018エントリー

京都マラソン2018にエントリー☆2012年の第1回大会から6年連続で走らさせていただいており「さすがに7回連続当選は…」 と言いながら、やっぱり当選したいという気持ちは強い! まあ、当選・落選を問わず、心身両面への良い影響を考えて走り続けたいと思います☆

持久力強化にはスピード強化も!

1kmを全力で4分の人が5km20分を切ることは不可能。「1km4分の現状の能力を3分半で走り切れるスピード能力へと磨きをかければ、より大きな余力を持ちながら1km5分のペースで走ることが可能」 要は、長い距離を走る練習だけでなくスピード強化を意識した練習も取り入れることが持久力強化の近道にもなり得る☆

無事完走ですが… 京都マラソン2017

結果は… 2016年の4時間34分10秒に対し… 2017年は… 3時間55分11秒。昨年より約40分速いタイムですが、感想としては「う~ん…」 かなりシェイプアップして臨んだだけに、正直なところ満足度は低い… 京都マラソン2018に向けて、早速取り組んでいきたいと思います☆ to be continued …

レースイメージは… 京都マラソン2017

桜餅・マネケンのワッフルにカントリーマアムを加えた3種☆アロマバンドを装着して、独自ブレンドのアロマスプレーも持参☆個人的なレースイメージは… コース最北端の西賀茂橋までは意識してかなりゆったりペースで。1km5分15秒前後が目安。余力があれば徐々にペースを上げて… 心臓破りの坂を登り切った銀閣寺前からラストスパート!

ランナー受付~京都マラソン2017

本日ナンバーカードを受領☆ちなみに、今年のBuffは… 完走メダル&バスタオルは… メダルは第6回大会にちなんで六角形。今年の「都こんぶ」は… ブルーベリー味を購入☆なお、今年の東レのブースは「完走絵馬」ではなく「タオルハンカチ」でした。無事の完走を願って平安神宮にも参拝☆