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ラップタイム早見表


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目標のゴールタイムを達成するには

1kmあたり何分何秒で走る必要があるのか…


サブ3が目標なら…

ラップタイム早見表 サブ3

サブ4が目標なら…

ラップタイム早見表 サブ4

サブ5が目標なら…

ラップタイム早見表 サブ5

サブ6が目標なら…

ラップタイム早見表 サブ6

サブ7が目標なら…

ラップタイム早見表 サブ7

スピードを意識する練習も取り入れることにより目標達成に近づくことができると思います☆


 



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