レースイメージは… 京都マラソン2017 | ランニングビューティ☆食を楽しむ・美を楽しむ・人生を楽しむ

レースイメージは… 京都マラソン2017

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週明けから天気予報を連日チェックしていましたが、二転三転して結局のところ微妙な雰囲気…

気温は上がる感じですが、ひょっとしたら雨・雪の時間帯があるかも…

まあ、仮にどしゃ降りとなっても気持ちで押し切ります☆


明日に向けて、

この中でも紹介しましたが…

マラソンのおすすめエネルギー補給食
アロマの芳香には自然とリフレッシュしてくれる効果があることから… 私はアロマバンドを手首に付け、 アロマスプレーをウエス...

桜餅マネケンのワッフルだけでなく、

最終的にはカントリーマアムを加えた3種☆

スイーツ for 京都マラソン2017

3つに分けて持参します。

スイーツ for 京都マラソン2017


ちなみに、

アロマバンドを装着して…

アロマバンド

独自ブレンドのアロマスプレーも持参して…

アロマスプレー


個人的なレースイメージとしては…

コース最北端の西賀茂橋までは意識してかなりゆったりペースで。

1km5分15秒前後が目安。

余力があれば徐々にペースを上げて…

そのポイントとして考えているのは、

*西賀茂橋

*北山通の東端折り返し点

*鴨川河川敷コース

*京都市役所

そして…

心臓破りの坂を登り切った銀閣寺前からラストスパート!


動画含め、イメージトレーニングの一助となれば幸いです☆

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